Schlafzimmer als Wohlfühloase

Das Schlafzimmer ist unser Rückzugsort, in dem wir ca. ein Drittel unseres Lebens verbringen. Was liegt also näher, als diesem besonderen Zimmer auch besondere Aufmerksamkeit zu widmen?

Nach dem eigenen Bio-Rhythmus schlafen

Wir Menschen sind nicht alle gleich. Und dies gilt auch für die „innere Uhr", die uns von den Genen quasi vorgegeben ist. Es gibt Menschen, die schon am Morgen putzmunter, d.h. früh aktiv und fit sind, dafür am Abend rasch ermüden. Diese sog. „Lerchen" unterscheiden sich von den „Eulen", die erst spät ins Bett gehen und am nächsten Tag nur schwer aus ihren „,Federn" kommen. Dieses Verhalten ist uns also von der Natur vorgegeben.

Warum ist eine gute Schlafberatung wichtig?

Guter Schlaf ist existenziell wichtig! Wer nicht gut und ausreichend schläft, läuft Gefahr, seiner Gesundheit langfristig zu schaden. Das ist eine Tatsache, an der es nichts zu rütteln gibt.

Innovatives Nackenstützkissen

In Zusammenarbeit mit Ärzten und Heilpraktikern entstand eine neue Ära des gesunden schlafens – NeckProtect.