Probeliegen und umfassende Beratung im Fachgeschäft Bei einer idealen Matratze sinken Becken und Schultern in der Seitenlage leicht ein. Wenn die Wirbelsäule nahezu waagerecht bleibt, liegen Sie richtig. Und um.. read more

Verlassen Sie sich immer auf Ihre innere Uhr Einer der wichtigsten Tipps für guten und erholsamen Schlaf ist Ihre innere Uhr. Verlassen Sie sich auf Ihr eigenes Empfinden und halten.. read more

Der Schlaf als Regenerationsprogramm für den Körper Um leistungsfähig zu bleiben braucht der menschliche Körper sein nächtliches Regenerationsprogramm – er muss sich also buchstäblich gesund schlafen. Während der Nachtruhe laufen.. read more